01sGerbom.jpgфото 01.JPGфото 02.JPGфото 05.jpgфото 06.JPGфото 07.JPGфото 08.JPGфото 09.JPGфото 10.JPGфото 11.JPGфото 12.JPGфото 13.JPGфото 14.JPG

Рекомендации

Несмотря на благоприятный эмоциональный настрой к погружению в прорубь необходимо помнить, что купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может закончиться плачевно, особенно для людей, страдающих следующими острыми и хроническими (в стадии обострения) заболеваниями:

- сердечно-сосудистой системы (с врожденными и приобретенными пороками клапанов сердца, ишемической болезнью сердца с приступами стенокардии; перенесенным инфарктом миокарда, коронарно-кардиосклерозом, гипертонической болезнью II и III стадий);

- воспалительных заболеваниях носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;

- при заболеваниях центральной нервной системы (эпилепсии, последствиях тяжелых травм черепа; склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелии; энцефалите, арахноидите);

- при заболеваниях периферической нервной системы (невритах, полиневритах);

- эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);

- при заболеваниях органов зрения (глаукоме, конъюнктивите);

- при заболеваниях органов дыхания (туберкулезе легких — активном и в стадии осложнений, воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);

- мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении придатков, воспалении предстательной железы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);

- кожно-венерических заболеваниях.

ГУ МЧС России по Архангельской области напоминает, что во избежание несчастных случаев запрещается:

• купание без представителей служб спасения и медицинских работников;

• купание детей без присмотра родителей или взрослых;

• нырять в воду непосредственно со льда;

• распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;

• подъезжать к купели на автотранспорте;

• находиться рядом с прорубью группе более 20 человек;

• купание группой более 3 человек.

Рекомендуется соблюдать следующие правила:

• перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;

• проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой;

• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

• не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

• если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь;

• после купания (окунания) разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Официальный сайт администрации МО "Вельское"